怎麼開始練習即興？沒耐心的人也能持續？
開始：用遊戲建立信心與動力
⚠️ 本文的方法屬於調味劑的作用，使練琴更有樂趣和滋味，建議仍要搭配其他的專業音樂課程學習。
用最無負擔的方式開始，首先到線上 隨機抽選網站 選取「彩球機」或「文字拉霸機」設定選項，先設定 C C# D D#…A# B 這樣共 12 個音，隨機抽四個音給右手彈即興（可設定抽完的球要放回去），左手隨直覺彈奏搭配或是按看看和弦。
這是一個開放式的遊戲，你想改成抽出幾個音、抽和弦、調性、什麼情緒⋯⋯都能視實際練習時的感受和表現去調整。
這個遊戲的目標是持續下去、不厭倦，而不是像往常習慣的、去規定自己每天一定要練多久。
在親身經過 100 部影片 實驗後，已知好處是能提升信心，自主觀察實驗成效並評估改善方向，例如：設定抽出3個音彈不出東西、那就改抽4個音，或是復盤抽出來的音屬於什麼調性、調式，不夠熟悉就去複習，若發現彈奏時都集中在一小塊音域，那就試著拓寬彈奏範圍⋯⋯等。
持續：沒耐性的人適用的練習法
小時候學鋼琴時完全聽命行事，都是看譜不斷重複練就對了，後來偷懶加上各種懷疑人生，就中斷音樂學習了。
可能是當時沒有更仔細的拆解樂曲架構，用更有效的方法練習，更重要的是「沒耐性」這點造成卡關，長大後重新學習音樂，也想擺脫看譜和背譜，成爲不依賴譜也能彈琴的人。
有了過去的經驗，在練琴這件事上我決定做點不一樣的嘗試，如何一直保持新鮮感呢？想到的方法就是「自創規則」隨機抽出音彈奏，即使中途很想中斷，此時只要改一個小規則就能成功繼續玩，例如原本是抽出音、改成抽出和弦。
如果真的想休息幾天，那就休息再重啟就好了，不用過度負擔反而完全終止計劃。這種有選擇權的感覺，會推動持續下去的慾望。
關鍵心法 ❤︎
用「主導權掌握在手上」的確信感，
戰勝「逃避枯燥重複的事」的本能。
100 天遊戲模板：5 個階段養成技能
將每天的即興彈奏錄影記錄下來，這個看似隨性的計劃，經過 100 天長期實踐，可以拆解出有邏輯的成長軌跡，你可以跟著我的歷程玩，當然也可以完全自訂規則。
我是誰：一個喜歡音樂但缺乏耐力的人。
我在哪：鋼琴或 MIDI 鍵盤前，手機或電腦螢幕是隨機抽取工具畫面。
我在做什麼：請看以下的【 行動 】；而【 Day xx 】是紀錄自身狀態，可前往參照 影片清單。
延伸閱讀：Day 1~33 幕後插曲
延伸練習：跟著 Ludovico Einaudi 彈奏
到他的 YT 頻道播放，聽到什麼就跟著彈什麼，其音樂有較規律、漸變式的、重複的特性，很適合跟彈，對我們的遊戲也很有幫助。
隨著一部一部影片逐漸累積出架構，可整理出個人化的成果報告，如果你也一起玩這個遊戲，也會發展出獨屬於你的歷程。
| 5 個階段 | 要做什麼事 |
|---|---|
| 1. 啟動 → 理順 | 右手：彈『彩球機』抽到的四個音 左手：搭配和弦 分兩階段： ① 左右手一起開始彈奏 ② 右手先捋順旋律、左手再開始配和弦 |
| 2. 填滿 → 分解 | 右手：搭配旋律 左手：彈抽到的三個簡單調性和弦 分兩階段： ① 左手按滿和弦 ② 左手彈分解和弦、往上連結到右手的旋律 |
| 3. 模糊界線（延展） | 右手：改用『文字拉霸機』彈抽到的四個音（可能抽到重複音） 左手：搭配不限旋律或和弦 兩隻手皆以能延展樂句為主，右手可從抽到的音發展、帶到別的音。 |
| 4. 八小節創作（建構） | 一天繼續抽音隨彈，隔天編成八小節創作；再一天隨彈、隔天編曲 可直接手寫五線譜，也可電腦打譜、方便播放聆聽。 |
| 5. 主題動機（重複） | 右手：如階段3，彈抽到的四個音 左手：隨性搭配，或暫時休息 把抽到的音當成素材，以『找到好聽旋律』為目標做出完整的句子。 |
常見阻礙的解法，練琴計劃不中斷
玩的時候，留意 3 個重點：
網站設定好就都不要關
因為重新開啟可能使設定跑掉，你又要花時間重設和進入情境，會很耗注意力。
休息幾天再啟動，總比完全放棄好
能每天彈且錄影起來最好，如果不能每天，就一天多彈幾次然後休息幾天再繼續啟動，總比連續狂彈一週後就完全終止計劃來得好。
關心自己的心理狀態和實際行動
例如是不是快要厭倦，實際彈了多久或多少次，今天如果再多彈幾分鐘會不會造成明天不想打開琴？今天很順、彈得越來越延伸了？
常發生的 3 個阻礙：
技能檢查表：看見進步與行動關鍵字
開心慶祝完成了這個 100 天的遊戲，此時需要實際檢視錄影來檢查和評估，到底有沒有成效？進步在哪？下面列出可能會獲得的技能，提供你核對自己的狀態，或是發現有其他更多進步點。
下一步行動呢？這個遊戲只是一個起點，讓我們成為一個已經在即興的人，而這些獲得的技能，其實可以濃縮成七個關鍵字，在平常的彈奏不斷應用這些原理，創造出美妙的旋律。
七個關鍵字 ❤︎
啟動 > 理順 > 填滿 > 分解 > 延展 > 建構 > 重複
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寫這篇的人：
Stian 羽安．出社會多年後想找回音樂之路的創作者，自介→